Mé jméno je Nikola Janoviak a vítám vás ve svém světě jógy.
JÓGA KDYKOLIV A KDEKOLIV. ZÁLEŽÍ JEN NA VÁS.
Nikola Janoviak je certifikovanou instruktorkou jógy. Je známá svou vášní pro pohyb, sílu, flexibilitu a svou neustálou snahou inspirovat okolí svou jógovou praxí.
Jóga jako součást aktivního a zdravého životního stylu jí změnila pohled na vnímání sama sebe, svého těla i mysli. Zkušenosti a poznatky, které za poslední roky čerpá na lekcích, kurzech a workshopech od uznávaných instruktorů jógy, ji neustále učí novým věcem, inspirují ji a dodávají jistotu, že je na správné cestě vést nejen sebe, ale být tu i pro ostatní.
Jejím cílem je, abychom se ve svém těle cítili lépe, poznali sami sebe, aby naše mysl byla klidnější a nezapomínali jsme na důležitost umění zpomalit a najít si čas jen pro sebe.
Soukromé lekce jsou zážitek, kdy je veškerá pozornost zaměřena pouze na vás. Lekce jsou sestavené tak, aby byly šité přímo na míru a přizpůsobené podle vašich přání a možností.
Čas, který patří jen vám.
Jedinečné jóga pobyty na krásných místech, kde se snoubí cvičení jógy, příroda, chutné jídlo a setkání s báječnými lidmi. Na pobytech můžete objevovat nové způsoby, jak se spojit se sebou samým pomocí jógové praxe, nebo využít tento čas na mentální oddych a relaxaci.
Nechte se inspirovat jedinečnými postupy Power, Hatha a Jin jógy, meditací nebo tematickými workshopy, které spolu vytváří úžasný celek, na který nezapomenete. Toto je čas jenom pro vás, dovolte si odpoutat se od všedních povinností a přijměte tuto možnost jako seberozvoj, podporu zdraví a rovnováhy.
O józe
Dynamický styl jógy, zaměřený na prohřátí, protažení a posílení celého těla, kdy postupnou praxí dochází k formování postavy a nabývání síly vnitřní i fyzické. Power jóga dokáže motivovat k maximálnímu výkonu.
V závěru lekce si dopřejeme zasloužený klid a uvolnění v relaxaci.
Hatha jóga je harmonizující styl praxe, kdy je kladen důraz na perfektní provedení pozic, jejich prodýchání a nalezení vnitřního klidu v každé jednotlivé ásaně. Lekce probíhají v mírném tempu, máme dostatek času na jemné prohřátí a zvýšíme pružnost těla.
Jin jóga je zaměřena na uvolnění pojivových tkání a fascií. Uklidňuje tělo i mysl, obnovuje životní energii a pomáhá nám vypořádat se s každodenním stresem. Jedná se o klidný a relaxační styl jógy, kde je dostatečný prostor pro celkové vnitřní uvolnění.
Jemné cvičení, které pomáhá najít stabilitu v postupně se měnícím těle. Jógové pozice přizpůsobené pro těhotné pracují především s oblastí pánve a kyčlí, zaměřují se na správné postavení páteře. Praxe je doplněna o techniky dýchání a uvolnění, které využijete v těhotenství i při porodu.
„PRAXE JÓGY JE ROZPOMENUTÍ SI, KDO DOOPRAVDY JSME.“ (Sharon Gannon)
Z pohodlí vašeho domova
Vytvořila jsem pro vás místo, kde čas ani vzdálenost nebude hrát roli. Jóga kdykoliv a kdekoliv, záleží jen na vás. Dopřejte si svůj čas na podložce v délce a stylu, které vám tělo, mysl a okolnosti dovolí.
Každý týden přibývají pravidelně dvě nové lekce, díky kterým společně se mnou začnete budovat ve svém těle sílu, zlepšovat flexibilitu a uvolníte mysl. Zároveň budete mít neustálý přístup k rozsáhlé základně všech lekcí minulých.
Co o mně říkají
Józe se věnuji už několik let a téměř celou dobu mě praktikováním provázela právě Nika. Absolvovala jsem s ní lekce veřejné, soukromé i několikery víkendové pobyty. S Nikou jsem zpevnila tělo power jógou, protáhla hatha jógou, naučila mě milovat jin jógu a nakonec mě provedla i gravid jógou.
Za ty roky jsem viděla pokroky nejen ve své praxi, ale pozorovala jsem i zdokonalování v Nikoly lektorství. Filozofii jógy zná do hloubky, správné provedení pozic hlídá perfektně a její relaxace jsou balzám na duši. Nepřestává se vzdělávat i nadále a stále přichází s něčím novým. Je úžasně milá, motivující a plná energie. S takovým člověkem je vám dobře nejen v jógovně, ale i online. Díky ní se vždycky těším, až zase rozbalím podložku. Velmi ráda a s čistým svědomím ji všem vřele doporučuji.
Nikdy bych si nemyslela, že mě jóga bude tak neskutečně bavit
a naplňovat a je to právě úžasnou lektorkou Nikolkou. Lekce právě pod jejím vedením jsou tak naplňující, plné síly, energie, úsměvu, lásky a pokory. Zároveň musím říct, že je to pěkná makačka a každá lekce nás vede kupředu a nezadržitelným tempem tak posouváme své hranice. Málokdo má tu schopnost jako Niky, dostat z člověka absolutní maximum a ukázat jim jógu v celé své hloubce a celistvosti. Jsem velice vděčná za to, že jsem měla možnost její lekce objevit a mohu je navštěvovat, po celodenním shonu je to přesně to, co potřebuji.
Niky děkuji za to, co pro nás děláš a za možnost tě poznat jak v jógovém, tak i soukromém životě.
Vzpomínám si, když jsem se poprvé rozhodla jít k Nikole na jógu. Odcházela jsem příjemně unavená, protažená, ale hlavně s klidnou a vyrovnanou myslí. Hned jsem věděla, že je to něco, co ve svém životě potřebuji. Konečná relaxace je pro mě největší odměna, kdy kombinace aroma olejů, jemného Nikolky hlasu a její energie, která z ní sálá je pro mě pohlazení po těle i duši.
Když jsem měla možnost zkusit i jiné lektorky, vždy jsem věděla, že ta “moje” je mi nejbližší a její lekce, které jsou do detailu promyšlené, mě neskutečně naplňují. Děkuji ti za to, že tu pro nás jsi.
Díky Nikol a jejím lekcím jsem našla opravdovou lásku k józe. Úžasná jóga nejen pro tělo a mysl. Tak uvolňující. Už si neumím představit týden bez Jin lekcí, které zklidní a zastaví náš rychlý život, odstraní napětí. Nikol vede hodiny v klidu a s láskou. S ní se neztratí ani člověk jógou nepolíbený. Každá lekce je jiná a unikátní a proto vás jóga s Nikol dokáže vtáhnout a nepustit.
Od mé první hodiny jógy s Nikol uběhla spousta let, ráda se k ní vracím a doporučuji všem, kteří chtějí na sobě pracovat. Děkuji za všechno!
MÝM CÍLEM JE VYTVÁŘET OBSAH, DÍKY KTERÉMU SE BUDETE CÍTIT VE SVÉM TĚLE LÉPE, VAŠE MYSL BUDE KLIDNĚJŠÍ A VY POCÍTÍTE LASKAVOST K SOBĚ, ALE I K OSTATNÍM.
Sledujte JANOVIAK YOGA na Instagramu nebo Facebooku a mějte aktuální přehled o všech aktivitách a událostech, které nás čekají.
Z pohodlí vašeho domova
Vytvořila jsem pro vás místo, kde čas ani vzdálenost nebude hrát roli. Jóga kdykoliv a kdekoliv, záleží jen na vás. Dopřejte si svůj čas na podložce v délce a stylu, které vám tělo, mysl a okolnosti dovolí.
Každý týden přibývají pravidelně dvě nové lekce, díky kterým společně se mnou začnete budovat ve svém těle sílu, zlepšovat flexibilitu a uvolníte mysl. Zároveň budete mít neustálý přístup k rozsáhlé základně všech lekcí minulých.
NOVINKY E-MAILEM
Zadejte váš e-mail a odebírejte novinky, pozvánky na akce a další zajímavosti ze světa jógy.