Mé jméno je Nikola Janoviak a vítám vás ve svém světě jógy.

Janoviak yoga

AKTUALITY

ON-LINE LEKCE JÓGY V BŘEZNU

  • 4.3. POWER JÓGA – posílení paží
  • 11.3. JIN JÓGA – ukotvení
  • 18.3. ROLOVÁNÍ PÁTEŘE
  • 25.3.  MEDITACE ROVNOVÁHY

JÓGA S NIKOLOU

Nikola Janoviak je certifikovanou instruktorkou jógy. Je známá svou vášní pro pohyb, sílu, flexibilitu a svou neustálou snahou inspirovat okolí svou jógovou praxí. Jóga jako součást aktivního a zdravého životního stylu jí změnila pohled na vnímání sama sebe, svého těla i mysli. 

Jejím cílem je, abychom se ve svém těle cítili lépe, poznali sami sebe, aby naše mysl byla klidnější a nezapomínali jsme na důležitost umění zpomalit a najít si čas jen pro sebe.

Ode mě pro vás

CO VÁM NABÍZÍM

Vytvořila jsem pro vás místo, kde čas ani vzdálenost nebude hrát roli. Dopřejte si svůj čas na podložce v délce a stylu, které vám tělo, mysl a okolnosti dovolí.

6 stylů jógy, nová lekce každé pondělí, přístup 24/7. Jóga kdykoliv a kdekoliv, záleží jen na vás.

Soukromé lekce jsou zážitek, kdy je veškerá pozornost zaměřena pouze na vás. Lekce jsou sestavené tak, aby byly šité přímo na míru a přizpůsobené podle vašich přání a možností. 

Čas, který patří jen vám.

Praxe jógy v menší skupině, kdy je možnost výběru z lekcí dynamického typu, soustředící se na sílu a flexibilitu nebo naopak lekce relaxační pro zklidnění těla a mysli.

Jako lektor působím ve studiích v Pelhřimově a v Pacově.

Jedinečné jóga pobyty na krásných místech, kde se snoubí cvičení jógy, příroda, chutné jídlo a setkání s báječnými lidmi. Na pobytech můžete objevovat nové způsoby, jak se spojit se sebou samým pomocí jógové praxe, nebo využít tento čas na oddych a relaxaci.

Z pohodlí vašeho domova

ON-LINE JÓGA

Vytvořila jsem pro vás místo, kde čas ani vzdálenost nebude hrát roli. Jóga kdykoliv a kdekoliv, záleží jen na vás. Dopřejte si svůj čas na podložce v délce a stylu, které vám tělo, mysl a okolnosti dovolí.

Každý týden přibývá pravidelně nová lekce, díky které společně se mnou začnete budovat ve svém těle sílu, zlepšovat flexibilitu a uvolníte mysl. Zároveň budete mít neustálý přístup k rozsáhlé základně všech lekcí minulých.

1

V ČEM JE PŘEDPLATNÉ UNIKÁTNÍ?

POWER JÓGA, HATHA JÓGA, JIN JÓGA NA JEDNOM MÍSTĚ

DYNAMIKA, SÍLA, PROTAŽENÍ, UVOLNĚNÍ

KAŽDÝ TÝDEN NOVÉ VIDEO

ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ
KAŽDÝ MĚSÍC

NEUSTÁLÝ PŘÍSTUP KE VŠEM LEKCÍM MINULÝM

MOŽNOST VÝBĚRU PODLE DÉLKY LEKCE

VÍCE ÚROVNÍ
OBTÍŽNOSTI

VEDENÉ RELAXACE MEDITACE

brezen2

ČÍSELNÍK Z ON-LINE ČLENSTVÍ

0
nahraných videí
0
minut obsahu
0
stylů jógy

MÝM CÍLEM JE VYTVÁŘET OBSAH, DÍKY KTERÉMU SE BUDETE CÍTIT VE SVÉM TĚLE LÉPE, VAŠE MYSL BUDE KLIDNĚJŠÍ A VY POCÍTÍTE LASKAVOST K SOBĚ, ALE I K OSTATNÍM.

O józe

Styly jógy

POWER jóga

Dynamický styl jógy, zaměřený na prohřátí, protažení a posílení celého těla, kdy postupnou praxí dochází k formování postavy a nabývání síly vnitřní i fyzické. Power jóga dokáže motivovat k maximálnímu výkonu.

V závěru lekce si dopřejeme zasloužený klid a uvolnění v relaxaci.

HATHA jóga

Hatha jóga je harmonizující styl praxe, kdy je kladen důraz na perfektní provedení pozic, jejich prodýchání a nalezení vnitřního klidu v každé jednotlivé ásaně. Lekce probíhají v mírném tempu, máme dostatek času na jemné prohřátí a zvýšíme pružnost těla.

JIN jóga

Jin jóga je zaměřena na uvolnění pojivových tkání a fascií. Uklidňuje tělo i mysl, obnovuje životní energii a pomáhá nám vypořádat se s každodenním stresem. Jedná se o klidný a relaxační styl jógy, kde je dostatečný prostor pro celkové vnitřní uvolnění.

Jóga pro těhotné

Jemné cvičení, které pomáhá najít stabilitu v postupně se měnícím těle. Jógové pozice přizpůsobené pro těhotné pracují především s oblastí pánve a kyčlí, zaměřují se na správné postavení páteře. Praxe je doplněna o techniky dýchání a uvolnění, které využijete v těhotenství i při porodu.

„PRAXE JÓGY JE ROZPOMENUTÍ SI, KDO DOOPRAVDY JSME.“ (Sharon Gannon)

Co o mně říkají

REFERENCE

Józe se věnuji už několik let a téměř celou dobu mě praktikováním provázela právě Nika. Absolvovala jsem s ní lekce veřejné, soukromé i několikery víkendové pobyty. S Nikou jsem zpevnila tělo power jógou, protáhla hatha jógou, naučila mě milovat jin jógu a nakonec mě provedla i gravid jógou.

Za ty roky jsem viděla pokroky nejen ve své praxi, ale pozorovala jsem i zdokonalování v Nikoly lektorství. Filozofii jógy zná do hloubky, správné provedení pozic hlídá perfektně a její relaxace jsou balzám na duši. Nepřestává se vzdělávat i nadále a stále přichází s něčím novým. Je úžasně milá, motivující a plná energie. S takovým člověkem je vám dobře nejen v jógovně, ale i online. Díky ní se vždycky těším, až zase rozbalím podložku. Velmi ráda a s čistým svědomím ji všem vřele doporučuji.

Šárka Doubková, farmaceut

Nikdy bych si nemyslela, že mě jóga bude tak neskutečně bavit
a naplňovat a je to právě úžasnou lektorkou Nikolkou. Lekce právě pod jejím vedením jsou tak naplňující, plné síly, energie, úsměvu, lásky a pokory. Zároveň musím říct, že je to pěkná makačka a každá lekce nás vede kupředu a nezadržitelným tempem tak posouváme své hranice. Málokdo má tu schopnost jako Niky, dostat z člověka absolutní maximum a ukázat jim jógu v celé své hloubce a celistvosti.  Jsem velice vděčná za to, že jsem měla možnost její lekce objevit a mohu je navštěvovat, po celodenním shonu je to přesně to, co potřebuji.

Niky děkuji za to, co pro nás děláš a za možnost tě poznat jak v jógovém, tak i soukromém životě.

lucie krtková, regionální rozvoj eu

Vzpomínám si, když jsem se poprvé rozhodla jít k Nikole na jógu. Odcházela jsem příjemně unavená, protažená, ale hlavně s klidnou a vyrovnanou myslí. Hned jsem věděla, že je to něco, co ve svém životě potřebuji. Konečná relaxace je pro mě největší odměna, kdy kombinace aroma olejů, jemného Nikolky hlasu a její energie, která z ní sálá je pro mě pohlazení po těle i duši.

Když jsem měla možnost zkusit i jiné lektorky, vždy jsem věděla, že ta “moje” je mi nejbližší a její lekce, které jsou do detailu promyšlené, mě neskutečně naplňují. Děkuji ti za to, že tu pro nás jsi.

jana nápravníková, učitelkA MŠ

Díky Nikol a jejím lekcím jsem našla opravdovou lásku k józe. Úžasná jóga nejen pro tělo a mysl. Tak uvolňující. Už si neumím představit týden bez Jin lekcí, které zklidní a zastaví náš rychlý život, odstraní napětí. Nikol vede hodiny v klidu a s láskou. S ní se neztratí ani člověk jógou nepolíbený.  Každá lekce je jiná a unikátní a proto vás jóga s Nikol dokáže vtáhnout a nepustit. 

Od mé první hodiny jógy s Nikol uběhla spousta let, ráda se k ní vracím a doporučuji všem, kteří chtějí na sobě pracovat. Děkuji za všechno!

ELIŠKA PODUŠKOVÁ, interiérový architekt

„PRAKTIKUJ A VŠE OSTATNÍ PŘIJDE SAMO.“ (Šrí K. Pattabhi Jois)

Buďme ve spojení

  • První letošní kafíčko venku 💛 v @cukrarstvilavendy mají krásnou zahrádku mimo centrum, kde si sednete, dáte si kafíčko, zákusek a bude vám blaze 🌸 
.
.
.
#kava #kavarna #káva #cappuccino #zakusek #sladkatecka #dort #jindrichuvhradec #vylet #coffee #coffeeholic #coffeetime #coffeelovers #coffeelover #sweet #candy #candybar #czech #czechrepublic #czechgirl #brunette #girl #sunglasses #smile #usmev #zahradka #venku #jaro #jarojetu #sunglass
  • Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
  • Jaro, vítej 🌸

Období změny, nové energie, rovnodennosti, ale také touhy po nových zážitcích se sluncem v zádech 🌸 

Přivítejme společně jaro s novou lekcí v on-line prostoru jógy. ROLOVÁNÍ PÁTEŘE ve 34 minutách. 

🌸⁣⁣ Provedu tě jemnou sekvencí pozic, kdy dopřejeme páteři plnou pozornost a péči. 
 
🌸⁣⁣ jemné rotační techniky
🌸 úklony, předklony
🌸 uvědomění si zadní linky těla
🌸 zklidnění

Nesnaž se danou situaci kontrolovat, ale naopak se oddej pohybu a svému dechu. 
 
Přidej se k nám a užij si více jak 100+ lekcí na jednom místě 💗 

https://www.janoviakyoga.cz/predplatne/objednavka/

Krásný jarní čas na podložce 🌸

📷 @michelestrasikfoto 
.
.
.
#joga #jóga #jogovavyzva #joguj #jogujeme #janoviakyoga #jaro #jogazobyvaku #jogovetipy #sdilimjogu #motivace #hatha #namaste #jarojetu #pohyb #jogapelhrimov #joginka #lektorjogy #jogujunacestach #zijtejogu #yoga #yogateacher #yogainspiration #yogapractice #namaste #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalove #yogagirl #yogagram
  • 🤍 až půjdete dnes spát, řekněte své drahé polovičce že je máte rádi a že vás ten život s nimi baví. 

Já to tak udělám a budu se snažit to říkat co nejvíce, protože ten můj kluk si to ohromně zaslouží. 🤍

📷 @michelestrasikfoto 

#laska #manzele #manzel #láska #manzelstvi #parovefoceni #par #foceni #foceni #love #couple #lovequotes #loveislove #loveyou #lover #myhubby #husband #couplegoals #czech #couplephoto #photo #photooftheday #photography
  • 🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
  • JIN JÓGA: ukotvení 🌸⁣⁣ Jemné a hluboké protažení, které vám pomůže zbavit se napětí fyzického těla, ale i mysli.
 
😌 Dopřej si zpomalení, přenes pozornost na své tělo a nalezni klid na duši. Čeká tě opravdu jenom pár pozic, tak usedni na podložku, uzavři oční víčka a nech se vést.
 
Rozlož podložku a zacvič si se mnou 🧘🏻‍♀️💝 www.janoviakyoga.cz
První letošní kafíčko venku 💛 v @cukrarstvilavendy mají krásnou zahrádku mimo centrum, kde si sednete, dáte si kafíčko, zákusek a bude vám blaze 🌸 
.
.
.
#kava #kavarna #káva #cappuccino #zakusek #sladkatecka #dort #jindrichuvhradec #vylet #coffee #coffeeholic #coffeetime #coffeelovers #coffeelover #sweet #candy #candybar #czech #czechrepublic #czechgirl #brunette #girl #sunglasses #smile #usmev #zahradka #venku #jaro #jarojetu #sunglass
První letošní kafíčko venku 💛 v @cukrarstvilavendy mají krásnou zahrádku mimo centrum, kde si sednete, dáte si kafíčko, zákusek a bude vám blaze 🌸 . . . #kava #kavarna #káva #cappuccino #zakusek #sladkatecka #dort #jindrichuvhradec #vylet #coffee #coffeeholic #coffeetime #coffeelovers #coffeelover #sweet #candy #candybar #czech #czechrepublic #czechgirl #brunette #girl #sunglasses #smile #usmev #zahradka #venku #jaro #jarojetu #sunglass
2 dny ago
View on Instagram |
1/6
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
Vzdělání a nových informací není nikdy dost 😍 Proto jsem se rozhodla vstoupit do kurzu Pilates v @yoga4yogi 🤸🏻‍♀️🌸, abych měla trochu jiný pohled na tělo a jeho fungování. Celý kurz je na 150 hodin a pevně věřím, že se dozvím spoustu nových věcí, které využiji i ve své jógové praxi, ale i pro vás. Přišly mi již dotazy, zda budou mnou vedené lekce Pilates🤫 BUDOU 🌸🥰🌸 a neuvěřitelně se těším! Berte si od života maximum a plňte si sny 🩷 . . . #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #instruktor #kurz #vzdelani #praha #prague #fitness #fitnesslife #movement #move #moveyourbody #body #soul #bodypositive #bodyandmind #bodybuilding #pohyb #pohybjezivot #pohybjeradost #škola #learn #learnpilates #pilatesmat
4 dny ago
View on Instagram |
2/6
Jaro, vítej 🌸

Období změny, nové energie, rovnodennosti, ale také touhy po nových zážitcích se sluncem v zádech 🌸 

Přivítejme společně jaro s novou lekcí v on-line prostoru jógy. ROLOVÁNÍ PÁTEŘE ve 34 minutách. 

🌸⁣⁣ Provedu tě jemnou sekvencí pozic, kdy dopřejeme páteři plnou pozornost a péči. 
 
🌸⁣⁣ jemné rotační techniky
🌸 úklony, předklony
🌸 uvědomění si zadní linky těla
🌸 zklidnění

Nesnaž se danou situaci kontrolovat, ale naopak se oddej pohybu a svému dechu. 
 
Přidej se k nám a užij si více jak 100+ lekcí na jednom místě 💗 

https://www.janoviakyoga.cz/predplatne/objednavka/

Krásný jarní čas na podložce 🌸

📷 @michelestrasikfoto 
.
.
.
#joga #jóga #jogovavyzva #joguj #jogujeme #janoviakyoga #jaro #jogazobyvaku #jogovetipy #sdilimjogu #motivace #hatha #namaste #jarojetu #pohyb #jogapelhrimov #joginka #lektorjogy #jogujunacestach #zijtejogu #yoga #yogateacher #yogainspiration #yogapractice #namaste #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalove #yogagirl #yogagram
Jaro, vítej 🌸 Období změny, nové energie, rovnodennosti, ale také touhy po nových zážitcích se sluncem v zádech 🌸 Přivítejme společně jaro s novou lekcí v on-line prostoru jógy. ROLOVÁNÍ PÁTEŘE ve 34 minutách. 🌸⁣⁣ Provedu tě jemnou sekvencí pozic, kdy dopřejeme páteři plnou pozornost a péči.    🌸⁣⁣ jemné rotační techniky 🌸 úklony, předklony 🌸 uvědomění si zadní linky těla 🌸 zklidnění Nesnaž se danou situaci kontrolovat, ale naopak se oddej pohybu a svému dechu.    Přidej se k nám a užij si více jak 100+ lekcí na jednom místě 💗 https://www.janoviakyoga.cz/predplatne/objednavka/ Krásný jarní čas na podložce 🌸 📷 @michelestrasikfoto . . . #joga #jóga #jogovavyzva #joguj #jogujeme #janoviakyoga #jaro #jogazobyvaku #jogovetipy #sdilimjogu #motivace #hatha #namaste #jarojetu #pohyb #jogapelhrimov #joginka #lektorjogy #jogujunacestach #zijtejogu #yoga #yogateacher #yogainspiration #yogapractice #namaste #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalove #yogagirl #yogagram
1 týdnem ago
View on Instagram |
3/6
🤍 až půjdete dnes spát, řekněte své drahé polovičce že je máte rádi a že vás ten život s nimi baví. 

Já to tak udělám a budu se snažit to říkat co nejvíce, protože ten můj kluk si to ohromně zaslouží. 🤍

📷 @michelestrasikfoto 

#laska #manzele #manzel #láska #manzelstvi #parovefoceni #par #foceni #foceni #love #couple #lovequotes #loveislove #loveyou #lover #myhubby #husband #couplegoals #czech #couplephoto #photo #photooftheday #photography
🤍 až půjdete dnes spát, řekněte své drahé polovičce že je máte rádi a že vás ten život s nimi baví. Já to tak udělám a budu se snažit to říkat co nejvíce, protože ten můj kluk si to ohromně zaslouží. 🤍 📷 @michelestrasikfoto #laska #manzele #manzel #láska #manzelstvi #parovefoceni #par #foceni #foceni #love #couple #lovequotes #loveislove #loveyou #lover #myhubby #husband #couplegoals #czech #couplephoto #photo #photooftheday #photography
1 týdnem ago
View on Instagram |
4/6
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸

Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻

Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸

My jsme na jaro připravené 💝🌸💝
.
.
.
#joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
🌸 JARNÍ WORKSHOP JÓGY 🌸 Přivítání jara na podložce 💝 Měly jsme možnost spolu strávit více jak 2,5 hodiny na podložce, kde se skloubilo protažení, posílení a zklidnění v kombinaci s aromaterapií. Záměrem celé praxe bylo napojení na své tělo, dech a být jen tady a teď. Síla přítomného okamžiku 🌸 A jelikož jóga není jen na podložce, tak jsme si užily i společný čas s kafem v ruce a malým občerstvením. 🙌🏻 Moc děkuji za vaší přítomnost a báječnou energii po celou dobu workshopu 🌸 My jsme na jaro připravené 💝🌸💝 . . . #joga #jóga #jogovetipy #sdilimjogu #jaro #jarní #workshop #jarniworkshop #prichodjara #joginka #joguj #jogujeme #pelhrimov #vysocina #joginka #jogovapraxe #namaste #asana #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogateacher #yogaeverywhere #yogagirl #jogovapraxe
2 týdny ago
View on Instagram |
5/6
JIN JÓGA: ukotvení 🌸⁣⁣ Jemné a hluboké protažení, které vám pomůže zbavit se napětí fyzického těla, ale i mysli.   😌 Dopřej si zpomalení, přenes pozornost na své tělo a nalezni klid na duši. Čeká tě opravdu jenom pár pozic, tak usedni na podložku, uzavři oční víčka a nech se vést.   Rozlož podložku a zacvič si se mnou 🧘🏻‍♀️💝 www.janoviakyoga.cz
2 týdny ago
View on Instagram |
6/6